Viele vermuten, beim Fasten zu scheitern und sich zu schaden. Doch weit gefehlt - der Körper ist für Essenspausen bestens eingerichtet und profitiert davon. 

Zudem verfügen wir unbewusst über jahrzehntelange Fastenerfahrung - beim Schlafen! Das Frühstück beendet diese Phase. (Englisch: breakfast = Fastenbrechen)

Ich unterstütze Sie gerne und habe verschiedene Kurse im Angebot:
Scheinfasten, Buchinger Fasten, Mini-Fasten